氷浴は凍結療法よりも優れていますか?

氷浴は凍結療法よりも優れていますか? 氷浴と寒冷療法はどちらも運動による炎症や痛みを軽減するのに役立ちますが、氷浴には免疫システムの強化、循環の改善、さらには気分の改善などの追加の利点もあります。 肉...